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【自己肯定感を高める#4】自分を責める声を「優しい声」に書き換える

回復のヒント

【自己肯定感を高める＃3】自身にささやく「責める声」

回復のヒント

【自己肯定感を高める#2】なぜ自己肯定感は失われてしまうのか

回復のヒント

【自己肯定感を高める#1】「自分を認められない苦しさ」から抜け出す第一歩

回復のヒント

なぜ「弱い自分」を隠してしまうのか？- “偽りの自分”と依存への道 -(後編)

私の体験談

なぜ「弱い自分」を隠してしまうのか？- “偽りの自分”と依存への道 -(前編)

私の体験談

その執着、手放せない本当の理由｜“握りしめる拳”を緩める3つのステップ

回復のヒント

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